• Test

Beweegkader

Programma: Starten met (meer) bewegen: het beweegrecept

  • Gewenst beweegpatroon volwassenen (18 – 55 jaar): dagelijks minimaal een halfuur matig intensief bewegen op minimaal 5 dagen per week:
    bijvoorbeeld 10.000 stappen per dag, maar in ieder geval meer dan 6000 stappen
  • Gewenst beweegpatroon ouderen (55+): dagelijks minimaal een half uur matig intensief bewegen op minimaal 5 maar liefst 7 dagen per week:
    bijvoorbeeld 6000 tot 8000 stappen per dag.

 

1e consult: inventariseren (week 0)

  • Inventarisatie beweegpatroon:
    • Is er sprake van onvoldoende beweging Of is dit onvoldoende duidelijk?
    • dit is een meetwaarde: kiezen tussen NNGB of FITN (de 1e heeft de voorkeur)
    •  Zijn er beperkingen (vitaal, fysiek, cognitief)?
    • Zijn er belemmeringen (hart- en vaatziekten, longziekten, neurologische ziekten, oncologische ziekten)?
  • Is patiënt gemotiveerd?
  • Wil de patiënt meedoen aan het looprecept of gaat de voorkeur uit naar een alternatief (wandelgroep/buurtsportcoach/GALM/sportvereniging/oefengroep)?
  • Lichamelijk onderzoek: bloeddruk, pols, gewicht, lengte (BMI)
    dit zijn meetwaardes: RRDI / RRSY / POLS / GEW / LNGP / QUET
  • Lab (bij diabetici), welk lab? Glucose nuchter en HbA1c ? GLUCNU / HBAC
  • Pt stappenteller mee en inloggegevens voor garmin en mijn-positieve-gezondheid
  • Instructie om de stappenteller aan de NIET-dominante hand te dragen

Wens tot meer bewegen met hulp van een stappenteller en geen loopbelemmering

→ stappenteller (week 0)

 

2e consult (week 1)

  • Evaluatie stappenteller (aflezen op smart Phone en/of inlezen in computerprogramma)
  • Evaluatie ingevulde vragenlijst mijn positieve gezondheid: oppervlakte in % en score op de 6 domeinen
  • Noteren van stappen in computer/HIS Welke waardes? Stappen per week, dagelijks gemiddelde, dagelijks best? STWS / STGS /STHS (of toch meer in detail met uitlezen van stappenteller)
  • Bespreken voldoende/onvoldoende beweging. Belemmeringen en motivatie.
  • Nieuwe (haalbare doelen) stellen met patient. (aantal stappen per week en/of aantal min matige actief bewegen
    voor deze zaken heb je een meer gedetailleerde uitlezing nodig
  • Adviezen en keuze om door te gaan of niet

3e consult (week 4): op praktijk of via telefoon/e-mail naar keuze

  • Inlezen en noteren stappen in computer/his
  • Evaluatie beweegdoel
  • Belemmeringen, waar loopt patiënt tegen aan?
  • Patiënt motiveren om door te zetten.

4e consult (week 8): op praktijk of via telefoon/e-mail naar keuze

  • Inlezen en noteren stappen in computer/his
  • Evaluatie beweegdoel
  • Belemmeringen, waar loopt patiënt tegen aan?
  • Patiënt motiveren om door te zetten.

5e consult (3 maanden = 12 wkn)

  • Inlezen en noteren stappen in computer/his
  • Evaluatie ingevulde vragenlijst mijn positieve gezondheid: oppervlakte in % en score op de 6 domeinen
  • Evaluatie: doelen gehaald?
  • Wat waren belemmeringen?
  • LO/ RR/pols, BMI (gewicht/lengte) toevoegen meetwaarde voldoende bewegen
  • Lab (diabetici)
  • Verbeteringen (fysiek, mentaal, meetwaarden)? (hiervoor een QoL vragenlijst nodig (keuze mijn-positieve gezondheid)) 

Door op eigen kracht

  • Beweegpatroon geïnternaliseerd? Hoe verder? Samen bespreken.
  • Stappenteller overnemen voor eigen gebruik, of teruggeven
  • Samen bewegen/sportvereniging?

 

Consult na half jaar?

EVT aan begin en einde vragen lijst kwaliteit van leven? Om nog een mooie parameter te hebben om na de pilot aan de verzekeraar te laten zien?

ToDo:

Procedure schrijven accounts aanmaken ; mail / garmin / mijn-positieve-gezondheid

Procedure schrijven voor patienten: hoe aanmelden bij het garmin account voor uitlezen en bij mijnpositievegezondheid voor de vragenlijst 

Procedure voor het terugmelden van gegevens voor verwerkiing